よもぎ蒸体験
体験レポート『よもぎ蒸し』
韓国伝統の民間療法『よもぎ蒸し』を女性スタッフで体験してきました。
韓国では、６００年以上も続く伝統的な民間療法のよもぎ蒸しは、婦人科系の改善、冷えの改善、美肌・美白、デトックス・ダイエットの効果があると言われています。
よもぎ蒸し とは文字の通り、ハーブを乾燥させたものを専用の土鍋にて煎じ、蒸気を体全体に吸収させる女性限定の温浴療法です。
ハーブ(生薬)には、よもぎ・陳皮・松藤・紅花・桂皮・薄荷・甘草等のハーブが使用されていました。
温浴の椅子中央には穴があいており、蒸気が下から出てきますので専用マントをかぶり３０分程蒸されます。サウナ程熱くはありませんが・・・・蒸され続けて１５～２０分位すると熱くなり、立ったり座ったりの繰り返しで最後は電源を切ってもらい、余熱で蒸してもらいました。
蒸されている間、テルテル坊主状態の格好に笑いっぱなしです。
蒸されていた事でじんわりと汗を掻き、肌のしっとり感と心地よい温かさが残りました。
１回のよもぎ蒸しで7～１０日位ハーブの効果が続くようです。目的は冷え改善、美白と美肌、ダイエットと４人それぞれですが・・・・効果の程は？
このよもぎのパックを
鍋に入れます。
鍋を椅子の下に置き、
蒸します。
そして、またがる様にして座り、
待つ事30分。。。
