肘、ふくらはぎまで浸しこのまま20分。

5分程でじんわり汗が出てきだし、その後、背中・おなか・頭・顔・・・体中からタラーっと流れていくのがわかります。２０分後には汗だくに。汗はどんどん出てくるけれど、手足しか浸かってないので、お風呂やサウナに長く入れない私でも無理なく過ごせました。
終了後、汗を拭くだけで着替えましたが、汗はサッとひき、ベトベトな不快感は全くないのでシャワーを浴びなくても平気です。 すっきりして身体が軽くなりました。特に肩が軽い！

浸かっていたところが、線を引いたように赤くなっていたので、腕・足が出ない格好で行くこと、下着は貸してもらえないので、替えを用意していく事をおススメします！びっしょりになりますよ。